ファスティング

ファスティングとは、カラダに必要な栄養素を摂りながら行う最新で安全な断食健康法です。

「ファスティング(fasting)」とは、英語で断食する、絶食するという意味で、「朝食」という意味のbreakfastもここに由来します。

断食は飢えとは異なります。

飢餓は食べ物の不本意な欠如で、飢えの状態は次の食事がいつ食べられるのかわかりません。

一方で断食は、精神的、健康的、またはその他の理由で行われる自発的な行為です。

断食は、人類史上最も古くからの伝統的な健康法です。

この健康法は、地球上の様々な文化や宗教によって実践され、古代ギリシア人は自然療法から治療が可能であると信じていました。

ほとんどの動物と同様に人間も病気になると食事をしませんが、それは本能的に食欲不振が作動するからで、この感覚は誰でも経験があるはずです。

風邪やインフルエンザで体調が悪くなった時を思い出してみると食欲が旺盛でしたか？

このファスティングは、分子整合医学をベースに作られた、体に必要な栄養素と最低限のエネルギーを摂取し、体内のバランスを改善しながら行う健康法です。

分子整合医学は、1954年にノーベル化学賞、1963年にノーベル平和賞を受賞した生化学者ライナス・ポーリング博士（スタンフォード大学、量子科学者、生化学者、分子生物学者）によって1950年代から研究された栄養学です。

ポーリング博士は栄養素の過不足と疾患の関連性だけでなく人体のしくみを分子レベルで研究し、体に必要な栄養素の働きや栄養素の体内メカニズム等をまとめました。

分子整合医学は、細胞から必要でないもの（異物）を失くし、細胞へ必要なもの（栄養素）を供給することによって自然治癒力を向上させようとする方法です。

私たちが生活するうえで不可欠な要素に食事・空気・水・住まい等がありますが、いずれも有害物質を避けて生きることは困難な時代になっていて、毒素を体内に溜めてしまう環境に日本はあります。

食事は毎日摂るものであり、分解、消化、吸収、解毒といった代謝は、消化器官や肝臓といった内臓を傷付けて機能を低下させる原因になります。

これらの内臓への負担をファスティングでデトックスしながら取り除くことで、消化吸収や解毒・排毒機能が向上して身体機能や免疫力が回復します。